إذا كنت ترغب في إبتسامة مثالية، وكنت بحاجة للحفاظ على بياض لؤلؤي ، هناك العديد من المنتجات التي يمكن إستخدامها للحفاظ على بياض أسنانك، لكن هناك طريقة سهلة لمنع ظهور البقع على الأسنان من خلال تجنب تناول بعض أنواع الأطعمة او التقليل منها قدر الإمكان، مثل:

التوت: غني بالعصارة والسوائل والمواد المغذية، لكن لونه الغني ممكن أن يلتصق بمينا الأسنان، وتغلفه بطبقه ملونه.

الشمندر: يجب تنظيف الأسنان فوراً بعد تناول الشمندر، بسبب لونه الذي يصبغ الملابس، فكيف سيكون أثره على الأسنان.

الخل البلسمي: لونه غامق ومليء بالأحماض، وهو ضار للأسنان، لذلك اجعل تناوله مقتصراً على تتبيلة السلطة فقط، مع إضافة الخس معها، الذي يشكل عائقاً ويقلل من تصبغ الأسنان.

المخللات: لأنها حامضية وبالتالي تؤثر على مينا الأسنان وتؤدي الى تصبغها.

القهوة والشاي: المبالغة في تناول هذه المشروبات الساخنة، قد تؤثر على لون الأسنان بسبب الصبغات التي تحتويها.

صلصة الطماطم: لأن الطماطم تعتبر من الأطعمة الحامضية، ولونها الزاهي الذي يؤثر على مينا الأسنان، ويترك أثراً وضرراً لذلك يجب تناولها بإعتدال.