صحة نيوز – هل تعبت من دهون البطن التي تتدلى خارج ملابسك؟ إليك هذه الوصفة من المشروب المزيل للسموم والتي تعتمد على الزنجبيل والليمون والتي سوف تساعد على تقليل محيط خصرك بشكل ملحوظ. ركزي على هذا المشروب ومميزاته الخارقة!

التخلص من دهون البطن: التحدي!

قد يكون التخلص من دهون البطن صعباً للغاية بالنسبة إلى الكثيرين منا…وهذا الوزن الزائد قد يسبب الوسواس أحياناً إلى الحد الذي يدمر فيه يومك ويمنعك من ارتداء ما تحبين (البنطلونات التي لا تنغلق، والملابس الفضاضة الواسعة، وما إلى ذلك).

وهذا التراكم للدهون في البطن سببه الرئيسي النظام الغذائي غير الصحي والسيء إلى جانب قلة النشاط الرياضي.

هذا المشروب الذي أساسه الليمون والزنجبيل سوف يساعدك على التخلص من دهون البطن.

المكونات:

150 غ من الزنجبيل الطازج
4 حبات من الليمون العضوي
الطريقة:

قطعي الزنجبيل والليمون إلى قطع صغيرة ثم ضعي جميع المكونات في الخلاط. بعد ذلك ضعي المزيج في إبريق وخفيفه بالماء.

بإمكانك تقطيع بضع شرائح من الليمون وإضافتها إلى المزيج وكذلك عدد من قطع الثلج.

ويجب شرب هذا المزيج في الصباح على معدة فارغة لزيادة عملية الأيض وتسريع عملية حرق الدهون. وبإمكانك أيضاً أن تشربي 3 مرات من هذا المزيج يومياً إذا أردت ذلك قبل كل وجبة.

وصفة أخرى لإزالة السموم: الشاي مع الزنجبيل والليمون

إغلي بضع قطع من الزنجبيل الطازج. اتركيه يغلي على النار لمدة 20 دقيقة ثم أزيلي القدر عن النار وأضيفي بضع شرائح من الليمون. اسكبي المزيج في كوب واستمتعي بشربه. بإمكانك كذلك إضافة القليل من العسل لتحسين مذاق المزيج.

فوائد الزنجبيل والليمون

الزنجبيل جذر ذو فوائد صحية عديدة ليست بحاجة إلى التعريف، فهو يتميز بخصائص تساعد على التنحيف وتسهل فقدان الوزن الزائد. لماذا؟ لأنه يحسن عملية الهضم ويزيد الأيض مما يجعل عملية حرق الدهون في الطعام فعالة للغاية (إجراء حراري يرفع درجة حرارة الجسم). وعلاوة على ذلك، فإنه يعزز الشعور بالشبع مما يمنع الرغبة في تناول الطعام.

الليمون هو بطل التخلص من السموم الذي ليس له منافس، فهو مضاد للأكسدة ممتاز، ويساعد كذلك على التخلص من فضلات الجسم. وهذا المزيل للسموم الفعال للغاية يقلل من احتباس الماء في الجسم وبالتالي تقليل الانتفاخ في منطقة البطن.

وهذا المزيج من المادتين القويتين للغاية في هذه الوصفة يفسر سبب الفعالية القصوى لهذا المشروب. وسوف يساعدك على التخلص من دهون البطن وفقدان الكيلوات الزائدة بسرعة. وبطبيعة الحال لكي تحصلي على أفضل النتائج، يجب أن يرافق استهلاك هذه الوصفة نظام غذائي صحي ومتوازن (يعتمد على الفاكهة، والخضروات واللحوم قليلة الدهون، والسمك ..إلى أخره) بالإضافة إلى ممارسة النشاط البدني بانتظام.

تحذير

لا ينصح الأشخاص الذين على وشك إجراء عملية جراحية بتناول الزنجبيل وكذلك الذين يعانون من أمراض الدم لأنه يحتوي خصائص مضادة للتخثر. وكذلك لا تنصح النساء الحوامل أو المرضعات بتناول الزنجبيل. وبشكل عام يفضل استشارة الطبيب لتجنب تفاعله مع أية أدوية يتناولها المرء.