رشاقة و جمال

كيف تمشي بالكعب العالي

الكعب العالي لا غنى عنه للسيدة الأنيقة ولكن لكي يقوم بمهمته باظهارك بأحسن صورة واروع جمال عليك ان تمشي به بثقة عالية والا جلب لك نتائج عكسية لا تليق بك.

نقدم لك اهم النصائح والتي تمكنك من ارتداء الكعب العالي والمشي به بكل ثقة وأنوثة وجمال

امشي بخطوات صغيرة و بطيئة.
لا تثني ركبتيك اثناء المشي.
ابدئي خطواتك بوضع كعب رجلك الى الامام ثم ضعي أصابع قدميك اي خذي خطوات تبدء من الكعب وتنتهي بالأصابع.
تجنبي النظر الى الارض.
احرصي على تقارب ساقيك من بعضها البعض اثناء المشي.
حسني وقفتك.
– ليكن رأسك في خط مع العمود الفقري.
– ثبتي كتفيك الى الوراء و دعي ذراعيك على جانبيك باسترخاء.
– قفي مستقيمة بشد عضلات بطنك.

ننصحك بالتدرب في المنزل على ارتداء الكعب العالي و خاصة اذا كان الحذاء جديدا و يمكنك التدرب بعد ذلك في السوبر ماركت مع استخدام عربة التسوق للحفاظ على التوازن.

تعليقاتكم