أخبار الصحة

15 نصيحة من الدفاع المدني للمواطنين بشأن الحر

قدمت إدارة الإعلام والتثقيف الوقائي في المديرية العامة للدفاع المدني 15 نصيحة للمواطنين نظراً للظروف الجوية السائدة وموجة الحر التي تؤثر على المملكة خلال هذه الأيام.
وفيما يلي النصائح:
1. عدم التعرض المباشر لأشعة الشمس تفادياً لخطر الإصابة بضربات الشمس والإجهاد الحراري .
2. شرب كميات كبيرة من السوائل وعدم الاعتماد على الإحساس بالظمأ من أجل الشرب .
3. ارتداء الملابس الخفيفة والفضفاضة.
4. ارتداء اغطية الرأس الواقية والقبعات واخذ قسط من الراحة وخصوصاً الأشخاص العاملين في القطاعات الإنشائية أو الزراعية ومربي المواشي والذين تقتضي طبيعة عملهم البقاء تحت أشعة الشمس المباشرة لفترات طويلة .
5. عدم السباحة في السدود والبرك الزراعية وقنوات المياه الجارية والاماكن غير المخصصة للسباحة تجنبا لحوادث الغرق .
6. مراقبة الاطفال وعدم السماح لهم بالخروج من المنزل في الاجواء الحارة .
7. عدم تحميل الاباريز الكهربائية اكثر من طاقتها وذلك بتشغيل مكيفات الهواء والمراوح وغيرها على ابريز واحد .
8. عدم اشعال النيران او رمي اعقاب السجائر على قارعة الطريق او في مناطق عشبية قريبة من الغابات و الاشجار المثمرة.
9. اخذ اقصى درجات الحيطة والحذر من انتشار الزواحف وبخاصة الافاعي في المناطق الريفية .
10. تفقد حرارة المركبة بين الحين والآخر وخصوصا عند المسير لمسافات طويلة والحرص على توفير طفاية الحريق الخاصة بها .
11. تفقد مصادر الغاز في المنزل وخاصة اثناء الطهي تجنباً لارتفاع حرارتها الامر الذي قد يؤدي إلى الاشتعال وحدوث حريق في المنزل .
12. المسير على الطرقات بسرعة مناسبة تجنبا لتكرار استخدام الكوابح بكثرة الامر الذي قد يؤدي إلى زيادة الاحتكاك وحدوث اشتعال في اطارات المركبة.
13. متابعة وسائل الاعلام وارشادات الدفاع المدني والجهات المعنية اولا باول والخاصة بالحالة الجوية الاستثنائية .
14. ضرورة توفير ماتورات انارة وتوليد طاقة احتياطية لضمان عدم تعطل المصاعد والمبردات خاصة في المنشآت التجارية والمباني ذات الاشغالات المتعددة .
15. عدم التردد بالاتصال على هاتف الطوارئ الموحد (911) اذا دعت الحاجة لذلك .

تعليقاتكم