أكدت إدارة الإعلام والتثقيف الوقائي في المديرية العامة للدفاع المدني، ضرورة تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس خلال ساعات الذروة خلال الارتفاع الكبير في درجات الحرارة التي تؤثر على المملكة هذه الأيام.
وقدمت إدارة الإعلام والتثقيف الوقائي جملة من النصائح والإرشادات لتفادي خطر الإصابة بضربات الشمس والإجهاد الحراري، أهمها:
– عدم التعرض المباشر لأشعة الشمس وخصوصاً أوقات الذروة.
– شرب كميات كبيرة من السوائل وعدم الاعتماد على الإحساس بالظمأ من أجل الشرب.
– عدم تناول المشروبات التي تحتوي الكافيين أو السكر لأنها تؤدي إلى فقدان السوائل من الجسم.
– يفضل ارتداء الملابس الخفيفة والفضفاضة.
– ارتداء القبعات والنظارات الشمسية وخصوصاً الأشخاص العاملين في القطاع الإنشائي أو الزراعة والذين تقتضي طبيعة عملهم البقاء تحت أشعة الشمس المباشرة لفترات طويلة.
تعليقاتكم