صحة نيوز – تتسبب مجموعة من العوامل في اصفرار الأظافر أو عدم قوتها أو تكسرها وهو ما ينعكس بالطبع على شكلها وقوتها وصحتها

أهم الأسباب التي تؤدي لذلك

التدخين
سوء التغذية
نقص الفيتامينات المهمة لصحة البشرة والأظافر والشعر خاصة فيتامين هـ
طلاء الأظافر بشكل مستمر ودائم
عدم ترطيب اليدين بمرطب مناسب

 

طلاء الأظافر
احرصى على عدم طلاء الأظافر بشكل مستمر وتركها فى بعض الأوقات دون طلاء لها، لأن تكرار طلاء الأظافر بشكل مستمر يضعفها. إذا رغبتِ فى وضع الألوان الداكنة، فاحرصى على وضع أساس من المقوى أو الطلاء الشفاف.

 

رطيب اليدين بالوصفات الطبيعية
رطبي يديك يوميًا بزيت الزيتون واحرصي على دهن أظافرك تحديدًا. يمكنك نقع أظافرك في ماء دافىء به خل أو عصير ليمون لمدة 10 دقائق قبلها لتزيلي أي اصفرار، ويمكنك فركها بخليط البن مع عصير الليمون لمدة 10 دقائق ثم شطفها بالماء وماء الورد قبل دهنها بزيت الزيتون.

 

الحرص على تناول الغذاء الصحي
احرصي على تناول الغذاء الصحي السليم وكل ما يحتوي على فيتامين هـ مثل اللوز والكاجو إذ يمكنك أن تتناولي حفنة يوميًا من اللوز وكذلك الكاجو، وكذلك الزيتون والمانجو والأفوكادو والبابايا والفلفل الملون والمشمش الطازج والمجفف والسبانخ ومعظم الخضراوات الورقية وبذور السمسم وزيت عباد الشمس وزيت الزيتون.

 

الترطيب بعد الصابون أو الاسيتون
ضعي مرطبًا طبيعيًا أو عاديًا بعد كل مرة تغسلين يديك بالصابون أو تستخدمين فيها الاسيتون.

 

اختيار نوعية الصابون
اختاري صابون رقيق وخفيف وغير قاسٍ على البشرة، أو استخدمي غسول الوجه ليديك.

ارتداء القفازات الواقية
ارتدي القفازات المطاطية أثناء الأعمال المنزلية أو غسل الأواني في المطبخ.