هل تعلم بأن طريقة تحضير الخضراوات وحفظها تؤثر كثيراً على احتفاظها بقيمتها الغذائية.أهم الخضروات التي نحتاجها بشكل يومي ,وأهميتها في بناء جسم صحي متكامل ومناعة قوية تحمينا من الأمراض.السبانخ : ...

يعتبر السحور أحد الوجبات الرئيسية في رمضان التي قد يغفل عنها البعض.من الفوائد الصحية للسحور انه: 1- يساعد الصائم على تحمل مشاق الصيام وتعبه.2- منع حدوث إعياء وصداع أثناء النهار.3- ...

نصحت الدكتورة أميرة زيد أخصائية التغذية السيدات اللاتي تعانين مشكلات في الهرمونات والتي تؤدي لمشكلات صحية وتجميلية، مثل عدم انتظام الدورة الشهرية وعدم القدرة على فقد الوزن الزائد، على الرغم ...

فوائد الاسكدنياعدد القراءات: 16020 فوائد الاسكدنيا منظفة للكلى والمثانة. تعالج فقر الدم. تقوي العظام والأسنان. تعمل على طرد الغازات من الأمعاء. يقاوم الأمراض التناسلية. تمنع الاصابة بالسرطانات. تفتت حصى الكلى. تساعد على التئام الجروح. تقتل الدود. تخلص الفم من ...

لا بد وأنك جربت في وقت ما من حياتك الشعور المزعج بالانتفاخ ووجود غازات في البطن نتيجة للإمساك. ولكن، لحسن الحظ، بإمكانك علاج معظم حالات الإمساك عبر التغذية. وهذا بحسب ...

من منا لا يتلذذ بأكل الشوكولاتة؟ إنها سر الإحساس بالسعادة والابتهاج والراحة النفسية. نعم عزيزي فلا تشعر بالذنب إن تناولتها لآعتقادك بأن وزنك سيزداد. فآخر الدراسات بينت وأثبتت أن الشوكلاتة ...

هل تريدين الحفاظ على رشاقتك خلال رمضان؟ هل تبحثين عن طرق طبيعية لتذويب الدهون في الجسم خلال هذا الشهر المبارك؟ نقدّم إليك سلسلة من المشروبات الطبيعية التي ستساعدك على التخلص ...