هل تشعرين بالجوع ولا ترغبين بتناول الطعام من أجل الحفاظ عن الوزن؟هل تريدين حلا خالي من التكاليف الباهظة والأدوية الكيميائية؟ نقدم لك اليوم الحل، الايس كريم، نعم فالآيس كريم سيدتي ...

باحثون من السويد يتوصلون إلى نتيجة مفادهاأن القهوة تقلل من نسبة الإصابة بسرطان الثدي، فيما يرفع الشاي نسبة الإصابة. ويعتقد الباحثون أن سبب ذلك هو احتواء القهوة على مضادات للأكسدة. وخلص ...

ل تعاني من حبوب في وجهك. هل تريد التخلص من الملمس الدهني والتمتع ببشرة صافية ذات رونق رائع؟؟ نقدم لك في "أنا كيف" وصفة التين الرائعة، فكل ما عليك فعله ...

دراسة جديدة نشرت في مجلة الجمعية الطبية الكندية تُشير إلى أنّ الأطفال الصغار الذين يتناولون بدائل الحليب (بدلا من حليب البقر) لديهم مستويات منخفضة من فيتامين د ...

كشفت دراسة بريطانية حديثة أن عصير البنجر "الشمندر" يمكن أن يساعد الشخص على إطالة فترة ممارسته للرياضة. ووجدت الدراسة - وفقا لما نقلت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية- أن عصير البنجر عمل ...

من العادات التي نقوم بها في حياتنا اليومية هي اننا نأكل الفواكه بعد الوجبة مباشر. وحتى اذا كان هناك وليمة عشاء فنلاحظ دائما ان الفواكه تقدم بعد العشاء مباشرة. هل ...

سؤال يطرحه الجميع ولاكن لا يوجد إجابة دقيقة على هذا السؤال . يعد البيض من بين أكثر الأطعمة قيمةغذائية . فتخيل معي! البيضة تحتوي على مجموعة غذائية كاملة لتتحول الى صوص ...