يعتبر البيض من الأطعمة المحاربة للإكتئاب خاصة الصفارالغني بالفيتامين B الذي يحسن الوظائف العصبية. يعمل الشاي الاخضر على تهدئة الأعصاب حيث يحتوي على الحمض الأمينى ال-ثيانين الذى يساعد على إنشاء ...

الشاي المستخرج من نبتة البابونج (الكاميليا) له فوائد لا تحصى، قد تكون أهمها الحفاظ على الجلد وتطهير الجروح وتهدئة الأعصاب وحماية البشرة والجلد وتقوية جهاز المناعة في الجسم. عرف الصينيون القدماء ...

الماء ضروري جدا للجسم، ولكن طعمه لا يكفي لتحفيز الناس على شربه بالكمية المطلوبة. فما العمل؟ الحل هو بإضافة بعض المواد الطبيعية التي تمنح الماء مذاقا لذيذا وتزيد من فوائده ...

يميل الكثير من الناس إلى تناول الشمام كفاكهة صيفية تتمتع بمذاقها الطيب والمنعش، وقد أثبتت الدراسات أن فوائد الشمام كثيرة جدا لجسم الإنسان، إضافة إلى أنه يعطي انتعاشا للجسم لا ...

حمي من السرطانات وخاصة سرطان القولون. تحافظ على توازن ضغط الدم لمرضى الضغط. تقي الجسم من هشاشة العظام. تؤخر الشيخوخة وتحافظ على جمال البشرة و رونقها. تحسن عملية الهضم. تعطي المعدة الشعور بالاشباع. تحمي الجسم من ...

تعاني العديد من النساء من إصابة بشرتها بالبقع الداكنة والاختلافات اللونية في الوجه والجسم، الأمر الذي يصيبهن بحالة من الإزعاج والضيق، وبعيداً عن كريمات ومنتجات العناية بالبشرة.هناك وصفات منزلية سريعة ...

مكونات زبدة الفول السوداني : – زيت نباتي – بروتين نباتي – املاح معدنية – فوسفور ، حديد ، يود ، بوتاسيوم ، صوديوم . – فيتامينات ( B1 , B2 , A , C ...