تغذية

الفاكهة التي تساعد على حرق الدهون

هل تحاول انقاص وزنك ؟ الآن هل تتخيل أن يكون هناك ثمرة تساعدك على فقدان الوزن الخاص بك أيضا. معظم الفاكهة تحتوي على كمية زائدة من السكريات الطبيعية التي تتحول ...

النظام الغذائي الغني بالمقليات واللحوم المقددة يزيد خطر أمراض القلب

أظهرت دراسة حديثة نشرت نتائجها في الولايات المتحدة، أن محبي الأطباق الغنية بالمقليات واللحوم المقددة مصحوبة بمشروبات محلاة يواجهون خطرا أكبر بنسبة 56 % في الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ...

البندورة … ملكة على عرش الخضار

مع أنّها في البداية كانت تصنّف من ضمن الفواكه، إلاّ أنّها تعتبر ملكة الخضار، التي لا تخلو منها مطابخنا.ولا تتفوّق البندورة على باقي الخضار لطعمها اللذيذ ونكهتها التي تميّز أطباقنا ...

نصائح للشواء الصحي بعيداً عن مخاطر السرطان

جاء فصل الصيف. ... وجاء موسم الحفلات والسهرات العائلية وحفلات الشواء ..ولكن هنالك معلومات تفيد أن الطعام المشوي يزيد من خطر الإصابة بأمراض السرطان، ولكن ليس بعد اليوم، لأنك ستتعلمين ...

لحياة أطول بلا سرطان تناول الفلفل الحار

أظهرت دراسة صينية جديدة أن الاستهلاك المنتظم جدا للأطعمة التي تحوي الفلفل الحار قد يكون "مرتبطا" بأمد حياة أطول وخطر أقل للإصابة بالسرطان والأمراض الوعائية-التاجية والتنفسية. وشددت مجموعة الباحثين في مقال ...

تعرّف على 10 حقائق “مرّة” عن السكر

تزايد استهلاك السكر على مستوى العالم بشكل كبير، ما جعل منظمة الصحة العالمية تحذر من "وباء عالمي" بسبب الارتفاع الشديد في الأمراض الناتجة عن تناول السكريات، وفيما يلي عشر معلومات ...

مشروبات الطاقة قد تؤدي الى فقدان البصر

فقدت امرأة ايرلندية حاسة البصر نتيجة ادمانها على تناول كميات كبيرة من مشروب منشط يوميا. اصبحت الايرلندية الشمالية لينا لوباري (26 سنة)، وهي أم لثلاثة اطفال، امرأة ضريرة، نتيجة ادمانها على ...