البيض له العديد من الفوائد فهو يحتوي على عناصر غذائية تلعب دورا هاما في جسم الانسان وصحته ، وقد أثبتت الدراسات مؤخرا بأن للبيض أهمية كبيرة في إنقاص الوزن كما ...

من المهم جدا تناول المشروبات والعصائر في فصل الصيف لحماية الجسم من الجفاف ولإمداده بالسوائل اللازمة لاحتياجاته اليومية ، وتحتوي مشروبات الفواكه على العديد من الفيتامينات والمعادن التي تمد الجسم ...

تعتر الحبوب ، من أهم المكونات والعناصر الغذائية التي يجب على المرء تناولها يوميا ولكن بكمية معتدلة ، حيث يحتاج الجسم لتناول الحبوب ما يعادل 170 غ في اليوم الواحد ...

قال مركز استعلامات المستهلك الألماني (aid)، إن النعناع يُضفي على العديد من الأطباق نكهة شهية، كما يمكن إعداد مشروب منعش منه، بالإضافة إلى فوائده الصحية. وأوضح المركز أن النعناع يتميز بمفعول ...

قال المركز الألماني لاستعلامات المستهلك (aid) إن البطيخ يعد فاكهة مثالية للتمتع بقوام رشيق وبشرة مفعمة بالصحة والنضارة. وأرجع المركز الألماني ذلك إلى أن البطيخ قليل السعرات الحرارية؛ حيث يحتوي كل ...

يعد التمر الهندي من المشروبات الباردة والمنعشة التي يقبل عليها الكثيرون خلال شهر رمضان المبارك ليطفئ ضمأهم لرائحته الزكية ومذاقه الطيب، إلى جانب القيمة الغذائية العالية التي يحتوي عليها التمر ...

تعتبر منتجات الألبان من العناصر الغذائية المهمة واللازمة لجسم الإنسان ، لأنها تحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم ، الذي يفيد في بناء العظام وتقويتها ، كما أنها تحتوي على ...