يسبب التعرض لأشعة الشمس في وقت الذروة خلال فصل الصيف البشرة بحروق الشمس ويؤثر سلباً على حيويتها وبالتالي على نضارتها, لذك نورد لكِ عدداً من الوصفات الطبيعية للتخلص من حروق ...

الساق الرفيعة الممشوقة حلم كل سيدة، فهي جزء من القوام الممشوق الجميل, لكن تراكم الدهون في منطقة بطة الساق يعطي منظر غير جميل للساق كما أن الحقيقة أنّ هذه المنطقة ...

كلّنا نعلم أنّ الرقص متعة، لكنّه في الحقيقة ينطوي على ما هو أكثر من المتعة.الرقص الشرقي، أو كما يسمّيه البعض "رقص البطن"، يقدّم فوائد جمّة على الصحّة الجسمانيّة بشكل عام، ...

سوف نقدم لك سيدتي خلطة فعالة لتفتيح الوجه، والتي تساعدك في التخلص من إسمرار الوجه والرقبة، بمكونات بسيطة متوفرة في كل منزل، وغير مكلفة كمستحضرات التجميل الكيميائية الضارة، تعرفي معنا ...

تمارين البطن لها فوائد عديدة فهي تحافظ على عضلات البطن من حيث ترابطها وانقباضها بشكل مستمر، ومن أهم هذه التمارين: تمرين الـ Pilates الذي الذي يقوم بممارسته معظم الفنانين العالميين ...

علاج الجلد في هذه المنطقة التي يصعب الوصول اليها بهذه الحيل التالية:التقشير: قم بتقشير الظهر مرتين بالإسبوع أثناء الإستحمام، بإستخدام ليفة خشنة ذات مقبض طويل، للوصول الى جميع مناطق الظهر.الترطيب: ...

ينصح الخبراء بتناول خمس وجبات في اليوم وذلك للحصول على قوام رشيق بدلاً من تناول ثلاث وجبات فقط، حيث يستمر الجسم بعملية الحرق مما يجعله يحرق سعرات حرارية أكبر. ذلك ...