تغذية

تعرّف على أفضل أنواع اللحوم لصحة الإنسان

صحه نيوز- نشرت مجلة طبية بريطانية دراسات صنفت أفضل أنواع اللحوم التي يجب على الإنسان تناولها ليحافظ على صحة القلب والعضلات والنظام المناعي حسب موقع روسيا اليوم. 1- لحم الأرنب: يجمع الأطباء ...

6 أطعمة لعلاج انسداد المعدة.. أهمها الثوم والبطاطس

 انسداد المعدة هى حالة تؤثر على عملية الهضم، فهى عبارة عن أكياس توجد على جدار الأمعاء، ومن أهم أعراض هذه الحالة وجود دم فى البراز والإسهال والإمساك، والشعور بالألم عند ...

أطعمة تقوي الدماغ وتنشط الذاكرة وتمنع الزهايمر

صحه نيوز- غالبا ما يبحث الناس عن الأطعمة ذات المنفعة الصحية التي تجنبنا العديد من الأمراض، لكن قليلون من يتساءلون حول الأطعمة التي تعزز وتقوي قدرة الدماغ، وتمنع مجموعة من ...

التمر.. غذاء ودواء

صحة نيوز - يعد التمر من الثمار التي تمتاز بقيمتها الغذائية المرتفعة، و تعتبر من أنواع الأغذية الغنية جداً بالمغذيات المهمة لصحة الإنسان وسلامة أعضائه وعلاجاً فعالاً لأمراض عديدة.فضلاً عن ...

مضغ الطعام بطريقة سليمة يقوِّي مناعة الفم

صحة نيوز - توصلت دراسة حديثة إلى أن المضغ الجيد للطعام يحفز إفراز خلايا مناعية في الفم تسهم في الحماية من العدوى.وأجرى الدراسة د. جوني كونكل من جامعة مانشستر وآخرون، ...

4 نظم غذائية متاحة للنباتيين

صحة نيوز - عندما يفكر الأشخاص في اتباع نظام غذائي نباتي، فعادة ما يفكرون في نظام غذائي لا يحتوي على اللحوم أو الدجاج أو الأسماك، ولكن الحقيقة غير ذلك حيث ...

8 خطوات بسيطة لإلغاء السكر من نظامك الغذائي

صحة نيوز - ينصح خبراء التغذية بضرورة الحد من نسبة السكر في النظام الغذائي، للوقاية من تسوس الأسنان وتجنب زيادة الوزن والإصابة ببعض الأمراض الخطيرة مثل السكري، لكن بعض الأشخاص ...